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心态平和寿自高
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http://www.youth.cn    2011-03-10 14:14:00    中国青年网

  朱亚夫


  2010年重阳节前夕,中国老年学学会在“中国长寿之乡”广西东兴市公布第三届中国十大寿星排行榜。调查数据显示,截至2010年8月1日,全国(不包括港、澳、台地区)健在百岁老人已达到43708人,比去年净增3316人。分析表明,心态平和、凡事顺其自然;粗茶淡饭、生活俭朴;勤劳好动,终身劳作;子女孝顺,身边有一位孝亲敬老的人;居住地环境优良,水质气候特殊;有遗传因素,家族长寿等六个方面是中国十大寿星长寿的共性规律。

  “心态平和、凡事顺其自然”是首要一条。考察百岁寿星的“平和”心态,主要有这样三方面:

  开心乐观不计较

  乐观是一种积极向上的心境。它可以激发人的活力和潜力,让人青春常在;而悲观则是一种消极颓废的心境,它使人悲伤、烦恼和痛苦,凡事斤斤计较,自然影响身心健康。去年,上海三级甲等医院的专家和老年专家曾对上海地区17位最长寿的老人展开调查,探寻长寿的秘密,这些老人的平均年龄高达105岁。专家评估发现:上海最长寿的17位老人中,大多数都很健康,其中12位老人性格外向,开朗、爱说话,只有5位老人寡言少语。长寿老人都说,在家里和孩子在一起很开心,有人说话不寂寞。上海“第一老人”、年已111岁的李素清,她一年365天,都是笑哈哈的。即使遇见了不高兴的事,愁云也只有一会儿的工夫,没几分钟就阳光灿烂。去年,她还在女儿、女婿的陪伴下,特别穿上了崭新的红色外套,一睹上海世博会的风采。想象一下,上海第一人瑞,身穿大红外套,在大红的中国馆留影,这是一幅多么美妙的图画,李素清真是上海第一开心老人。百岁寿星张松泉性格开朗,心态平和,明知吃亏,也不计较。年轻时,他在一家工厂当烫袜工,有人欺生,专拣大袜子给他烫,他明知吃亏,笑笑说:“无所谓的。”照样干得很欢畅,迈入老年,依然不改初衷。良好的心态使他登上了高寿的殿堂。在这些长寿老人中,流传着这样一首顺口溜:高官不如高薪,高薪不如高楼,高楼不如高寿,高寿不如高兴。

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编辑:刘旭辉 来源:新民晚报
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